产后新手妈妈必修课图
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第1周喜悦与疲惫交织
妈妈
疼痛控制
不管是自然生产还是剖宫产，新妈妈产后都有子宫收缩的疼痛。在麻醉药的药力消退后，为了让子宫收缩成正常大小，即使疼痛也要经常推拿腹部。此外，还有伤口和乳房的疼痛也是问题。
疼痛控制是新手妈妈生活品量提高的重点之一，否则，妈妈在这里痛地哎哎叫，宝宝在旁边又不停地哭闹，很容易让妈妈情绪失控。为了减轻疼痛，可以给妈妈打止痛的针剂，等到妈妈排气以后，就可以给些口服的止痛药了。
会阴清洁和保养
自然产的妈妈在生产后一天就可以下床举动了。不过，如果妈妈在生产过程中有过会阴裂伤或者进行过会阴切开术，则至少需要一周才能复原。在妈妈生产后，需要出格注意会阴的清洁和保养工作。
椐医生介绍，妈妈在生产后每次排尿或排便后，都要进行会阴清洗。在40℃温水中加入5毫升的优碘药水，瑶族药浴由前往后冲洗，避免将肛门的细菌带到尿道口，然后再用卫生纸轻轻地拍干会阴伤口，切忌来回擦拭。医生会依照不同的产妇情况，给出冲温水、冲洗液、泡盆等不同的建议。必然要养成优越的清洁习惯，否则如果有严重的会阴传染，可能会需要进行第二次柿旷，将伤口清疮、重新缝合，这对新手妈妈将会是很大的打击。
恶露
生产后，为了排出子宫内膜、胎盘碎片等异物，妈妈会在产后的第二天出现大量的出血，出血量远远超过月经期，并且有大量的血块，这叫做“恶露”。从恶露的形态可以观察胎盘愈合的情况，如果恶露颜色已渐渐变淡突然又加深，就要当心有子宫收缩不良或是产后出血的情况，应找医生检查。
宝宝
产道压迫
宝宝在经过过程妈妈的产道出生时，由于受到压迫，不免会在身上留下痕迹。平均每10个新生儿中有2～3个头部会出现血肿，或者是眼睛下的小出血，甚至用肉眼都可以看见宝宝眼睛里有血丝、血块，额头也可以看见血肿或者水肿。固然看起来有些心疼，但妈妈还是不用担忧，过几天后血肿会自行消失。
在宝宝冲出产道的刹那，静脉压力较大，导致血管破裂，形成血肿，不过这对宝宝并没有太大的影响，妈妈也不要帮宝宝揉，揉只会让血管重新打开。
眼睛分泌物
有的宝宝出生后眼睛结满眼屎，可能是宝宝在经过过程妈妈产道时，受到细菌传染。固然在宝宝刚出生时，医院会给宝宝上眼药水，但还是有部分新生儿在出生后的3～7天传染结膜炎，眼睛出现黄色分泌物。如果眼睛分泌物很多而且浓稠，就需要带宝宝到医院医治了。
此外，宝宝还有可能因为鼻泪管阻塞而造成眼睛分泌物增多，分泌物呈淡黄色的水样状。此时，妈妈可以推拿宝宝鼻翼的两侧，让宝宝的鼻泪管畅通，如果推拿依旧没法使鼻泪管畅通，也要请医生医治。
脐带保养
出生后7[1][2][3][4]